SLOW DOWN

Şerbetçiotu (Humulus lupulus L.):
Humulone ve lupulone içeren hop konileri yatıştırıcı olarak kullanılır. Her iki maddenin de antibakteriyel etkisi olmalıdır. Komisyon E, şifalı bitki şerbetçiotu bitkisinin huzursuzluk, sinirlilik ve kaygı gibi rahatsızlıklar üzerindeki etkisini tam olarak kabul etmiştir.

Melisa (Melissa officinalis):
Melisa, ana bileşeni tabaklama maddesi rosmarinik asit olan yüksek oranda hidroksisinnamik asit türevleri içerir. Ayrıca klorojenik ve kafeik asit ile flavonoidler ve triterpenler de bulunmaktadır. Sinir şikayetlerinden sindirim problemlerine kadar yatıştırıcı olarak kullanılabilir. Ayrıca antimikrobiyal ve antiviral özelliklerin yanı sıra sakinleştirici özellikleri de laboratuvarda kanıtlanmış ve DSÖ tarafından onaylanmıştır. Komisyon E, sinir bozuklukları ve sinirsel mide ve bağırsak sorunları için melisa önerir.

Ebegümeci (Althaéa officinalis):
Yapraklar ve çiçekler yüksek düzeyde (% 5-12) müsilaj içerir. Bunlar esas olarak nötr ve asidik polisakkaritlerden oluşur. Yüksek oranda antosiyanin içeriği. Eser miktarda tanen ve flavonoidler Sinir yorgunluğu durumunda metabolizmayı uyarır, örneğin nekahat dönemi, tahrişleri yatıştırır

Magnezyum:
Magnezyum önemli bir mineraldir. Eksikliği, hiperasidite ve bunun sayısız semptomu, strese yatkınlık, halsizlik, kas zayıflığı, kramplara eğilimin artması, hızlı yorgunluk, yüksek tansiyon, kalp problemleri, kardiyak aritmi ile kendini gösterir.

Kantaron (Hypericum perforatum):
ruh halini iyileştiren etki. İyi bilinen antidepresanlara benzer şekilde çalışır: haberci maddelerin (nörotransmiterler) iki sinir ucu arasındaki geçiş noktalarından geri alınması engellenir. Antibakteriyel etkiye de sahip olan bileşen hiperforin muhtemelen bundan sorumludur. John's wort'un ana belirtisi, kaygı ve sinirsel durumların tedavisidir. Dispeptik semptomlar, sinirsel huzursuzluk, psikovejetatif bozukluklar Etkisine ilişkin çok sayıda pozitif klinik çalışma vardır.

vitaminler:
B1 Vitamini: Sinir sisteminin işleyişinde çok önemli bir rol oynar.

B2 Vitamini: metabolizma için önemlidir

B6 Vitamini: örneğin sinir hücreleri arasında sinyal iletimi için nörotransmiterlerin oluşumu

E Vitamini: diğer şeylerin yanı sıra sinir sistemini destekler

C Vitamini: Fotoreseptörler, işlevleri için C vitaminine ihtiyaç duyarlar.Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi'ndeki bilim adamları şimdi bunu keşfettiler. Keşif, vitaminin diğer sinir hücreleri için de önemli olabileceğini düşündürmektedir.

L-Theanine:
yeşil çay beyindeki ana sakinleştirici nörotransmitter olan gama-aminobütirik asit salınımını arttırır.

L-Triptofan:
sinir hücrelerinin mutluluk habercilerini desteklemek

GABA:
Aminobütirik asit rahatlatır ve stresi azaltır. Sakinleşmenin ilk belirtileri kısa sürede fark edilebilir.